中合育才18天好习惯军事强化夏令营
一、招生简介
【招生对象】国内外7-16周岁身体健康的中小学生。
【住宿标准】学生公寓，空调独立卫浴。
【用餐标准】全程营养配餐，大学餐厅和社会餐厅相结合。
【行程天数】北京|上海18天17夜
【市场价格】8380元/人（不含往返北京的交通费用）
【安全保障】所有活动采用小班封闭管理、资深营长全程监管，所有生活老师、教官和学员们同吃、同住、同学习、同管理，有完善的急救处理预案和专业的医护队员随时护航，建立互动群，群内每天至少发每名营员的5张图片及视频，家长时时参与，做到学员开心，家长放心。
【用车安全】常年签约专业旅游大巴并配以驾龄10年以上经验丰富的老司机驾车全程护送。
二、行程亮点
1、军事基础训练、
2、出行：爬长城、天安门、军博参观、（圆明园备选）；7月15日后有清华、北大备选
3、野外生存：搭建灶台、找食材、站岗、巡逻等、野外定向拉练5公里，感受野外拉练生存的感觉、自救互救技能实操训练
4、集体生日Party
5、团队心智训练：团队励志、挑战无极限、优秀者可参加我是特种兵课程大纲学习
6、参观坦克（某装甲坦克团）、军营体验
7、感恩教育
8、真人CS，实弹射击，军事训练。五大能力养成：行为规范能力、生活自理能力、挫折接受能力、应急变现能力、交流合作能力
9、生活辅导：学员全部由211、985院校在校勤工俭学学生辅导，全程微信图片、视频跟踪，心理辅导
三、行程目的
★自信——提高自信心，勇于超越自我：释放压力，教会营员树立正确人生观，提高自立、自我调控能力，建立积极、乐观的健康心态；让营员们在活动中开放自我、超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。
★沟通——学会沟通，融洽人际关系：针对现在青少年不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷，共同实施快乐成长——青少年身心突破拓展训练，让营员们了解生活学会沟通，学习建立人际关系技巧。
★人格——激发潜能，完善人格：培养训练营员的逆商，让营员能够积极面对挫折、逆境、不公平，并教会营员灵活运用思维转换模式；教会营员认识自我潜在能力和极限，培养营员上进心，增强抗挫折和突破能力，使个性变得坚强而有韧性。
★行动——培养动手动脑能力：通过军事体验式课程的训练，全面提升营员的观察力、洞察力、分析力、学习力、应变力、创新思维能力。
★合作——学会合作，培养团队精神：引导营员在团体生活中合作的价值和个人的责任。克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来的无穷乐趣，让营员热爱生活、关心他人、富有责任感、富有爱心。
★感恩——学会感恩、学会珍惜：通过活动让营员学会珍惜、学会感恩，感恩父母、感恩老师、感恩家庭、感恩学校、感恩社会，建立积极向上的人生观。
四、营期安排
【开营安排】营期安排共6期，按年龄段进行分班，10-15个孩子一个班，师资配比3:1
第一期：2024年07月06日-07月23日
第二期：2024年07月13日-07月30日
第三期：2024年07月20日-08月06日
第四期：2024年07月27日-08月13日
第五期：2024年08月03日-08月20日
第六期：2024年08月10日-08月27日
【报道/报到方式】
1、报道时间安排：公主坟新兴宾馆7:30发车、和平西桥地铁B口7:00发车、自驾9:00之前到基地
2、返回时间安排：基地14:30接，市区4点多接
具体详见班级群接龙哟!(往返班车免费限学员，且报道/报到方式家长自由选择)
五、课程内容
| 第一阶段：1-7天，这个阶段的特征是“刻意、不自然”。（共计7天） 学员需克服自身弱点，积极与教官配合，尽快适应军营生活。大龄学员可在营期中期对自身特点进行思索与教官商议成长计划,尊重学员个性，因材施教 1、内务和行为规范始终以军校模式进行高标准严要求，纳入日常作训生活和每一个课程 2、每日进行短时间的点拨式文化课辅导（以暑假作业为主，学生也可自带文化书籍） 3、参营期间书写营期记事，辅导员批阅 | |
| 第1天：新兵入营+团队组建+军事基础训练+军事特色科目 | |
| 早上 | 战地集结：各地区组织登车、向营区集结，办理入营手续；入住认识教官发军服军用物品；组建编制了解训练住宿环境。 |
| 上午 | 1、新兵入营：按编入住宿舍、领取特战服装及军营战备物资； |
| 2、条令学习：军纪、营规学习，军营礼节礼貌，仪容仪表； | |
| 3、军容风纪：修剪指甲、着装统一等； | |
| 4、开营仪式：战地誓师，临战动员，授旗授衔，集体宣誓，签署军令状。 | |
| 5、军人形象训练：军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪 | |
| 中午 | 1、军事午餐：饭前一支歌，餐前训令（珍惜每一粒粮食，养成厉行节约的良好习惯） |
| 2、军事休整：午休。 | |
| 下午 | 1、“横平竖直”的内务要求： 退伍军官进行内务指导，生活用品定点摆放，严要求，细讲究，与细微之中学会自理自立； |
| 2、军被叠法： 退伍军官教授军被叠法，学员在后期的营期当中每日进行练习，实行荣誉及时认定制鼓励学员 。 | |
| 3、军人形象训练：特色军事科目（一）：三声（掌声、歌声、番号声），三相（站相、走相、坐相）； 军礼教授： 军事教官教导学员行军礼，军礼无声，意义博大，献给亲爱的祖国，献给亲爱的妈妈。 | |
| 4、通过项目的互动，增加学员的沟通，让学员明白有效沟通的意义，学会团队配合 | |
| 晚上 | 1、军事晚餐：饭前一支歌，餐前训令（珍惜每一粒粮食，养成厉行节约的良好习惯） |
| 2、军旅文化：学唱强军战歌，学习拉歌； | |
| 3、体能训练：俯卧撑、仰卧起坐训练； | |
| 4、班务会：明确纪律； | |
| 5、自我介绍：风格独特，自我展示，自信成长； | |
| 第2天：基础军事训练+军事特色科目+体能训练 | |
| 上午 | 1、军人形象训练：军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪 ； |
| 2、军事基础训练（一）：军姿、跨立、敬礼；停止间转法；喊口号，磨意志，练精神；立正、稍息、整齐报数、跨立等单兵队列动作；喊口号，磨意志，练精神； | |
| 3、意志坚定十字架： 站姿矫正磨炼钢铁军人意志品质 | |
| 下午 | 1、军事基础训练（二）：队列综合训练（大队、中队、小队）前期的军事训练很辛苦，由此在学员植入克服困难的疫苗； |
| 2、军事礼仪：军姿训练、整理着装、站姿、坐姿、蹲姿；三声（掌声、歌声、番号声），三相（站相、走相、蹲相）； | |
| 晚上 | 1、军事晚餐：饭前一支歌，餐前训令（珍惜每一粒粮食，养成厉行节约的良好习惯） |
| 2、体能训练：俯卧撑、仰卧起坐训练； | |
| 3、军旅文化：学唱军歌，练习拉歌； | |
| 4、班务会：说说心里话； | |
| 5、军旅日记。 | |
| 第3天：军事基础、射击姿势训练、枪械基础讲解 | |
| 上午 | 1、军事技能：实操方队的排序军体拳训练：军体拳第一套练习、动作纠正，现场示范指导教学； |
| 2、军事技能训练：擒敌拳（1—8招）、防击打技术，擒敌拳学习。 | |
| 3、特色军事科目（二）：格斗技巧。包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术； | |
| 下午 | 1、军事基础训练（三）：自动步枪知识讲解包括国内外常用95K枪械武器专业讲解（游戏教学枪）；射击教学（站姿、跪姿、卧姿射击）为后期真人CS，实弹射击打下基础； |
| 2、野外战术训练：单兵战术训练，卧倒，持枪卧倒，端枪卧倒。隐蔽战术训练，运动姿势，低姿匍匐，高姿匍匐，侧身匍匐前进；持枪卧倒，如何正确姿势握枪等学习 | |
| 晚上 | 观看国庆阅兵；感受国家军事力量；激发爱国情怀 |
| 第4天：军事技能训练总结+军旅文化生活 | |
| 上午 | 1、安全防护：校园反劫持（室内课堂学习、逃脱训练、劫持演习） |
| 2、军事体能：俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，深蹲起立，100米速跑。 | |
| 3、军事技能训练：擒敌拳（8—16招）、防击打技术，擒敌拳学习。 | |
| 下午 | 军事基础训练（四）： 正步、跑步、齐正步互换训练；“四会”教员培养：小小指挥官，队列指挥、口令下达。 |
| 特色军事科目（三）：单兵战术训练--反恐手语：提升自救意识，女子防身术练习，培养临场反应能力。 | |
| 2、军旅文化生活：清洗衣物、营区大扫除、拔草（辅导员带领营员亲自动手实践） | |
| 第5天 真人CS+安全教育+消防演练实训 | |
| 上午 | 1、实兵对抗，突出重围，感受战场的硝烟弥漫； |
| 2、红/蓝军实景对抗演习：阵地战，攻防战，夺旗战，斩首行动--领导、智慧、合作、分析…… | |
| 下午 | 1、自救互救讲座：火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾自救、躲避地震方法等； |
| 2、求救、自救互救演习：火灾，绑架，骨折、心肺复苏等突发事件的真实体验与演练，担架制作 。 | |
| 3、应急自救：自救包扎，应急处理，担架制作。 | |
| 4、生活能力训练：洗衣服，卫生大扫除； | |
| 第6天:消防演练+军事拓展+军事魔鬼训练 | |
| 上午 | 1、军事体能：俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，深蹲起立，100米速跑。 |
| 2、内务检查：教官检查评比内务卫生； | |
| 3、消防演练：火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾自救、躲避地震方法等；自救互救演习：烟道逃生，绑架，地震，绳索自救等突发事件的真实体验与演练。 | |
| 4、投弹训练：学习手榴弹，手雷知识，掌握投掷方法。 | |
| 下午 | 1、《泥潭特训》泥潭死亡爬行、泥潭倒功（前倒、前扑、卧倒、跃起后倒、跃起侧倒）。挑战青少年的生理心理极限，培育血性虎气，战胜自己的心魔； |
| 2、水下蹲举：全副武装95高举头顶，在水里蹲举； | |
| 3、《扛圆木》圆木仰卧起坐、圆木深蹲、举圆木，锻炼个人的意志力和团队的凝聚力。 | |
| 第7天 军事训练综合训练+实战会操 | |
| 上午 | 1、军事体能：俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，深蹲起立，100米速跑。 |
| 2、综合训练：军事基础训练（一）、（二）（三）（四）及技能训练。复习前四天基础军事训练，战术演练，军事特色科目（一）、（二）（三）等 | |
| 下午 | 观看军事技能表演：军事教官展示军事技能， 军事教官以身作则，率先垂范，展军姿，塑军魂，激发学员心中的参与热情和学习潜能； |
| 基础军事会操： 学员分连队进行基础军事会操，激发学员斗志，团队荣誉感，让学员深切感受到自己已经是一个战士，肩负责任与荣誉，在接下来的营程中为荣誉而战！再见妈妈时，誓要挂上荣誉章； | |
| 军旅文化生活： 辅导员带队清洗衣服鞋袜、床单，营区大扫除等活动进行调节放松心情； | |
| 第二阶段 第8--14天，习惯初步养成，学员已经能够适应环境，做到遵守军营规则。但是还是需要教官严格督促，学员间相互激励执行条规。（共计7天）目的：通过心理测评与辅导矫正自私偏激、自卑寡言、怕苦、怕累的负面心理。结合拓展训练活动培养学员坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，挑战极限，激发潜能，带给营员们无穷回味。针对性引导学员开阔视野，全面发展能力，系统提升学员综合素质。 | |
| 第8天 心理测评（八大系统）+我是指挥官+军事对抗演习（全天） | |
| 全天 | 心理测评（八大系统）：思维潜能开发 、自我接纳、情绪管理、人际合作、资源管理、健康管理、危机管理、价值管理； |
| 卓越圈：卓越圈拓展游戏要求队员之间相互合作，提高团队沟通与快速决策的能力，熔炼团队，提升团队凝聚力，提高执行力； | |
| 我是小将帅：“四会”教员培养：小小指挥官，队列指挥、口令下达。教官指导学员站位、口令、气质、管理。从学员到指挥员的角色变化；从做好到教好的换位思考；从配合教官到观察管理队伍。在学习中提高，在实践中得到锻炼，在强化培养中转变作风 | |
| 哨音纪律：要求学员听到哨声立即集合，培养学员严谨细致，雷厉风行的军人作风。 | |
| 军事对抗演习：团队较量，战争模拟，军事较量大比拼； | |
| 第9天:研学长城和轻武器博物馆 | |
| 上午 | 1、研学居庸关长城：登览天下第一雄关---万里长城之居庸关，让我们一起感受毛主席气吞山河的诗句：天高云淡，望断南飞雁，不倒长城非好汉，屈指行程二万.... |
| 2、长城脚下合影，登顶合影 | |
| 下午 | 参观轻武器博物馆：走进国内唯一的轻武器专业博物馆，轻武器专题介绍；学习和了解国内外轻武器的发展历史和现状，并与教官合影留念 |
| 军事技能训练：特种兵基本战术，特种兵生存技能。特种兵口语，特种兵伪装，特种兵行军 | |
| 第10天 特种技能训练+军事定向越野 | |
| 上午 | 1、特种技能训练：打背包，紧急集合 |
| 2、军事体能：俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，深蹲起立，100米速跑。 | |
| 3、军事拓展：“人椅”心里拓展（身体心灵的双重考验，磨炼学员意志）。 | |
| 下午 | 1、工事构筑；帐篷的搭建；伪装网的使用；防御工事的构筑；无烟灶的构建。 |
| 2、军事定向越野：一封鸡毛信培养学员，主动，勇敢，坚韧与协作的团队精神； | |
| 第11天：丛林特种训练+军事技能训练 | |
| 上午 | 1、军事体能：俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，深蹲起立，100米速跑。 |
| 2、“霹雳行动”：严格执行军令，穿插敌后潜伏行军，快速集结，进入作战区域； | |
| 3、野外伪装术：丛林中，利用伪装服和树叶树干等现有环境的优势，迷惑敌人，从而达到出奇制胜的战术真实演练。 | |
| 下午 | 1、战术队形：双箭攻击队形、侧翼包围战术队形、复试斜面搜索战术队形、Y字伏击及搜索队形、X字搜索队形、O字搜索队形。 |
| 2、军事技能训练：特种兵基本战术，特种兵生存技能。特种兵口语，特种兵伪装，特种兵行军 | |
| 第12天：野外生存训练（全天） | |
| 全天 | 1、丛林突击：特战队员们要身着重装备，在陌生地域中开展长途拉练10公里、穿越“染毒”地域、山林地捕歼、3公里武装奔袭、密林搜捕战斗、陌生地域追逃，全方位考验特战队员身体素质和意志品质，挑战生理、心理和技能极限。 |
| 2、荒野求生：根据所处环境的因素，因地制宜，简单有效的进行野外庇护所搭建，做到具备防雨、防寒、防风、防野兽袭扰等； 丛林觅食，无烟灶埋锅造饭，碎石生火，野外炊事，黍稻烹煮。 | |
| 3、敌情观念演练：在军事教官的带队下，途中进行敌情观念演练，三防演练，防空演练；（培养学员意志力、机动反应能力、相互协作能力及集体荣誉感） | |
| 4、方位判定，按图行进：学习使用指北针和地图； | |
| 5、生活能力训练：整理内务，卫生清洁，洗衣服，大扫除 | |
| 6、晚上：cs斩首行动 | |
| 第13天 军事体能训练+防爆术训练+军事趣味运动会 | |
| 上午 | 1、军事体能：俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，深蹲起立，100米速跑。 |
| 2、防爆术训练：警棍盾牌术，警棍术及警棍盾牌术动作结合实战性的攻防综合战术、提升锻炼攻防的灵活性和协调配合性，增强进攻和防护技能。 | |
| 下午 | 1、极限体能：穿越障碍、器械训练、耐力训练、综合力量、扛圆木急行军、拖轮胎，咬牙坚持，再远的路要也要到达终点。 |
| 2、军事拓展活动：团队协作-三人两足 | |
| 3、军事趣味运动会；趣味彩虹跑，旱地龙舟，跳大绳。 | |
| 第14天：研学清华艺术博物馆+圆明园+天安门（全天） | |
| 全天 | 1、天安门看升国旗 |
| 2、研学天安门，故宫外景，与外国友人合影留念（考核内容之一）！ | |
| 3、研学清华或北大（若政策有变化改为清华艺术博物馆），圆明园 | |
| 4、生活能力训练：整理内务，卫生清洁，洗衣服，大扫除 | |
| 第15天 军事定向闯关+勇者之路+激光模拟实弹射击 | |
| 上午 | 1、军事体能：俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，深蹲起立，100米速跑。 |
| 2、军事定向闯关、勇敢者之路（雷区探险、轮胎阵等） | |
| 下午 | 1、枪支拆装： 触摸真实军事武器，了解军事武器构造，打开学员思维视野； |
| 2、军事装备体验： 参观轻重武器展览，了解现代化信息装备，真正体验部队生活，树立保家卫国意志。 | |
| 3、激光模拟实弹射击：1：1重量和尺寸95式，轻微后座力，电脑报靶，体验感更强 | |
| 第三阶段 第15--18天，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”，共计4天。一旦跨入这个阶段，学员就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你学员生命中的一个有机的组成部分。整个课程严格而循序渐进，在18天的营期中让学员的行为习惯得到质的改变，并且着重于学员领导力的培养，让学员自信，自强，坚信“我就是那个向上的力量！” | |
| 第16天 斯巴达训练+心智拓展活动 | |
| 上午 | 重装长途拉练： 以“长征精神，薪火相传”为主题，“心中有信仰，脚下有力量”为指导思想，进行拉练，勇闯关，互搀扶，步步为营，融入大自然长途奔袭，休整。 |
| 斯巴达勇士：400米障碍、泥潭特种复训、雷阵、轮胎阵等 | |
| 下午 | 1、心智拓展活动：1、翻页子；2、水果蹲；3、驿站传书。 |
| 2、军事体能：俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，深蹲起立，100米速跑。 | |
| 3、无中生有（钻木取火）：学会在漫长的过程中坚持的重要性;并体验团队合作精神，有条理的计划和科学决策并打破不可能的信念，强化我能行的信念 | |
| 第17天 野外求生知识运用+感恩教育+结业考核 | |
| 上午 | 野外求生知识运用 |
| 1、野外避险：深山密林、通讯中断，身处险境如何求救？如何利用有限的资源发送求救信号？如何利用地形地物、星座识别方向，判别天气等； | |
| 2、方向识别：指北针的使用、学会按地图行进的要领和方法，培养良好的逻辑思维能力； | |
| 3、战地扎营：强调组织性纪律性，学员们互帮互助，团结协作完成帐篷的搭建； | |
| 4、野外伪装术：在野外如何利用地形地物，树叶树干等现有环境的伪装隐藏保护自己，迷惑敌人，从而达到出奇制胜的战术真实演练。 | |
| 下午 | 军事基础综合训练考核：军事基础训练（一）（二）（三），消防知识、军人形象训练、军体拳等及其他技能巩固练习。 |
| 战术队形考核：双箭攻击队形、侧翼包围战术队形、复试斜面搜索战术队形、Y字伏击及搜索队形、X字搜索队形、O字搜索队形。 | |
| 军事技能训练考核：特种兵基本战术，特种兵生存技能。特种兵口语，特种兵伪装，特种兵行军 | |
| 极限体能考核：穿越障碍、器械训练、耐力训练、综合力量、扛圆木急行军、拖轮胎，咬牙坚持，再远的路要也要到达终点。 | |
| 晚上 | 1、情感训练培训（烛光里的妈妈，窗外的父亲）：通过中合育才军拓心灵之旅专业课程、培养学员懂得知恩、感恩、报恩，做社会的有用之才； |
| 2、情商激励：战胜自己，突破自己，绽放自己，自我激励； | |
| 3、情感表达：写给父母、朋友一封信，书信定稿，审验、封装。 | |
| 4、离别晚会，感受军营大家庭的温暖即将告别昔日战友，说说心里话及感悟 。 | |
| 5、结业考核：斩首行动 | |
| 第18天：重装越野+毕业考核+告别战友 | |
| 上午 | 1、重装越野5公里，穿插战术、手语、突围、指北针和地图等特种作战知识运用考核。 |
| 2、军事基础训练、军事特色科目等综合演练、考核 | |
| 3、中合育才好习惯军事夏令营毕业考核（包含体能、特种手语、特种战术、组装拆卸武器、包扎，担架制作、内务整理PK等基本训练考核） | |
| 战地野炊：营员自己捡柴，垒灶台，生火做饭，想用自己做的午餐 | |
| 下午3:30结营 | 毕营员心语： 战友间相互留言，留念。中合育才特训营，聚是一团火，散如满天星； |
| 毕业线： 全体营员共同协作，奋力攀过毕业线； | |
| 阅兵演练： 总结军旅历程，分享军旅感悟； | |
| 闭营仪式： 军事大阅兵、总结回顾、“优秀标兵”表彰、发放纪念品。 | |
| 每天早上6：20--7:00 | 1、战备演练：紧急集合；（全员在10分钟之内穿好衣服、戴好指定装具到教官指定地点集合，培养孩子的快速反应能力及执行力） |
| 2、起床并洗漱整理；通过内务卫生的整理，促使个人养成良好生活习惯 | |
| 3、早操：跑步，100米速跑，军体拳；（加强学员的体质训练，强化身体素质） | |
| 4、军事早餐：饭前一支歌，餐前禁将令（珍惜每一粒粮食，养成厉行节约的良好习惯） | |
| 中午 | 1、军事午餐：饭前一支歌，餐前训令（珍惜每一粒粮食，养成厉行节约的良好习惯） |
| 2、军事休整：午休。 | |
报名方式
| 一、现场报名 | 市内总部——北京市房山区良乡拱辰街道青年创业园7层707室 |
| 二、电话报名 | a，全国统一服务热线4008-256-778 b，市内总部办公室（010） 86485273杨老师 c，营地办公室13681105566 18610157382 |
| 三、短信报名 | 编辑学员姓名+性别+身份证号（户口本）+监护人姓名+联系方式+营期 发送至18610157382 |
| 四、下载报名表 | |
| 五、在线报名 | 美团、大众点评
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