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研学旅游活动风险防范——高原游
2019-11-24 12:55:42 338次浏览

旅游活动风险防范——高原游

 

高原游活动风险防范

 

1. 如果从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心、肺、脑、肝、肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原,旅行前的心肺功能检查和有特色的低氧激发试验尤为重要,通过检查,可以科学评定并筛选出不适合高原游人群, 以避免这些人在旅游途中发生意外。患有以下疾病的人员不宜上高原:

1) 年龄在 50 岁以上的高血压患者。

1) 患有器质性心脏病、脑血管疾病患者。

2) 未获控制的糖尿病患者。

3) 患有慢性肺病的患者,各种呼吸功能不全;支气管哮喘病人。

4) 各种血液病患者。

5) 各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者。

6) 睡眠中容易出现呼吸暂停的人。

7) 癔病、癫痫、精神分裂症等神经与精神性疾病患者。

8) 重症感冒、呼吸道感染的人。

9) 以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的人。

10) 7 岁以下的儿童最好不要上高原。因为小孩正处于身体发育的时期,对高原低氧环境十分敏感,容易缺氧而发生急性高原病。

11) 体质较弱的老年人也要谨慎,由于老年人身体机能下降,免疫力和应对特殊环境的能力不足,容易感冒,更易发生急性高原病,且不易救治。

2. 从决定去高原旅游起,在日常生活中适当增加些无氧锻炼,这样可使肌体对缺氧状态产生一定的耐受力。

3. 准备一些常用的药品。在高原地区,呼吸系统非常容易感染,应带些抗生素类药物。高原卫生条件有限,容易患肠胃炎,可以带上环丙沙星或磺胺类药物。

4. 高原地区早晚温差可达 1520 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。

5. 准备好抗紫外线的防护用品。

6. 如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制 400600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。

7. 避免和消除发病诱因。寒冷、过劳、呼吸道感染常是发病诱因。初进高原注意防止过劳, 防寒保暖,防止呼吸道感染是很重要的。

8. 在进高原过程中及初到高原,少做体力活动及其他剧烈活动。

9. 宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。

 

发生高原反应紧急处理方案

高原病是发生于高原低氧环境的一种特发病,是由于人体对高原低压性缺氧不适应,导致机体病理生理上一系列改变而引起的各种临床表现的总称,而因高原其他非缺氧性致病因素, 如寒冷、太阳辐射等引起的冻伤、日光性皮炎等急病则不属于此病范畴。发生高原反应不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。

1. 如果反应较轻,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般经过一段时间后会消失或减弱。通过降低高度,将病人转移到低海拔地区,此措施是治疗高原反应最有效的方法。


2. 如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗。

3. 如果反应太重,就应立即拨打急救电话 120,到医院进行治疗,输液、吃药、吸氧等。绝对要卧床休息。


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